La OMS reconoce el síndrome del trabajador quemado como una enfermedad: ¿qué es el burnout y cómo afecta a los empleados?

La OMS reconoce el síndrome del trabajador quemado como una enfermedad: ¿qué es el burnout y cómo afecta a los empleados?

La Asamblea General de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha aprobado su nueva lista de enfermedades, la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). Una de las principales novedades de esta actualización es la inclusión del síndrome del trabajador quemado, también conocido como burnout, como una enfermedad reconocida.

Este hecho ha generado gran interés y debate en el ámbito laboral, ya que el síndrome del trabajador quemado es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, analizaremos qué es el burnout, cómo afecta a los empleados y cómo es posible prevenirlo.

¿Qué es el burnout?

El término burnout fue acuñado por el psicólogo estadounidense Herbert Freudenberger en la década de 1970 para describir un estado de agotamiento físico, emocional y mental en trabajadores que realizan un trabajo exigente de forma prolongada. Sin embargo, no fue hasta ahora que la OMS lo ha incluido en su lista de enfermedades.

Según la OMS, el burnout se define como una sensación de agotamiento, cinismo y baja eficacia en el trabajo. Se caracteriza por una combinación de síntomas físicos, emocionales y conductuales que pueden afectar tanto a la salud física como mental de los trabajadores.

Aunque el burnout no es una enfermedad nueva, la OMS ha reconocido su importancia como un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según un estudio realizado por Monster.com, el 69% de los trabajadores españoles afirma haber experimentado algún grado de burnout en su trabajo.

Síntomas del burnout

El síndrome del trabajador quemado se manifiesta a través de una serie de síntomas que pueden clasificarse en tres categorías: físicos, emocionales y conductuales.

Entre los síntomas físicos más comunes se encuentran el cansancio extremo, dolores de cabeza, problemas digestivos, alteraciones del sueño, mareos y cambios en el apetito. En cuanto a los síntomas emocionales, se pueden experimentar sentimientos de frustración, desesperanza, apatía, tristeza e irritabilidad. En el caso de los síntomas conductuales, es común la falta de concentración y motivación, el aislamiento social, la reducción de la productividad y el aumento del absentismo laboral.

Factores que contribuyen al burnout

El burnout es causado por una combinación de factores internos y externos. En el ámbito laboral, algunas de las causas más comunes son el exceso de carga de trabajo, la falta de control sobre el mismo, la ausencia de reconocimiento y recompensa, la falta de apoyo por parte de los superiores y el desequilibrio entre vida personal y profesional.

En cuanto a los factores internos, se pueden destacar la personalidad, como la tendencia a ser perfeccionista o el afán de controlar todo, y la falta de habilidades para manejar el estrés y las emociones.

Prevención del burnout

Aunque el burnout no puede prevenirse por completo, sí es posible tomar medidas para reducir su incidencia en el entorno laboral. Aquí se presentan algunas acciones que pueden ayudar a prevenir el síndrome del trabajador quemado:

– Fomentar un clima laboral saludable: es importante promover un entorno de trabajo que se caracterice por la comunicación, el respeto y el apoyo entre los compañeros y superiores.
– Facilitar un equilibrio entre vida personal y profesional: los empleados necesitan tener tiempo para descansar y dedicarse a sus actividades personales fuera del trabajo, por lo que es importante fomentar prácticas como la flexibilidad horaria y el teletrabajo.
– Proporcionar reconocimiento y apoyo: es fundamental que los empleados se sientan valorados y apoyados en sus labores y tengan la oportunidad de expresar sus preocupaciones y opiniones.
– Ofrecer programas de bienestar: las empresas pueden implementar programas que fomenten la salud física y mental de los trabajadores, como gimnasios, sesiones de relajación o talleres de manejo del estrés y las emociones.

Conclusión

La OMS reconoce el síndrome del trabajador quemado como una enfermedad, lo que pone de manifiesto la importancia de abordar este problema en el entorno laboral. El burnout no solo afecta a la salud de los empleados, sino también a la productividad y el bienestar de las empresas.

Por ello, es crucial que las organizaciones tomen medidas para prevenir el burnout y promover un ambiente de trabajo saludable. Además, es responsabilidad de todos los individuos ser conscientes de los síntomas y buscar apoyo a tiempo para poder hacer frente al síndrome del trabajador quemado.