Accidente laboral – Peón de Construcción

Hola, hace 11 meses tuve un accidente laboral. Soy peón de Construcción aunque en la empresa me hacen realizar trabajos de altura en vertical siendo que mi contrato dice peón. El caso es, me callo una roca de un 5to piso en mi dedo índice izquierdo y me rompió el tendón y el hueso extensor, me dieron de alta hace 7 meses pero aún duele y me quedo con dedo de gatillo y perdí movilidad, no reclame ninguna indemnización pero ahora ya me salí de la empresa y quiero hacerlo. Cuando pasó todo yo no tenía ni curso de vertical ni curso de prevención de riesgos mi jefe me lo hizo 2 meses después del accidente cuando yo estaba de baja. Qué podemos hacer